8.3 km | 00:57:40 | 06:54/km日期: 2023-10-18 21:55 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'19" / 06'46" / 06'36" / 06'38" / 06'50" / 06'54" / 06'58" / 07'14" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'27") | 343 / 8343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'46" | 00:14'05" |
| 3 | 06'36" | 00:20'41" |
| 4 | 06'38" | 00:27'19" |
| 5 | 06'50" | 00:34'09" |
| 6 | 06'54" | 00:41'03" |
| 7 | 06'58" | 00:48'01" |
| 8 | 07'14" | 00:55'15" |
| 8.3 | 07'04" | 00:57'41" |
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