4.1 km | 00:32:03 | 07:50/km日期: 2023-10-18 18:24 - 平均心率: 118 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 5322 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 07'48" / 07'36" / 07'43" / 08'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+00'12") | 1000 / 1000 | 164 / 77 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2001 | 166 / 79 |
| 3 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 3002 | 166 / 77 |
| 4 | | 08'12" (+00'37") | 1002 / 4005 | 166 / 73 |
| 5 | | 08'01" (+00'26") | 85 / 4090 | 163 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
255.07 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'36" | 00:15'24" |
| 3 | 07'43" | 00:23'07" |
| 4 | 08'11" | 00:31'18" |
| 4.1 | 08'17" | 00:32'03" |
留言 
