9.0 km | 00:56:54 | 06:18/km日期: 2023-10-18 20:24 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 9792 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'21" / 06'15" / 06'28" / 06'17" / 06'13" / 06'16" / 06'13" / 05'29" / 05'59" / 86'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'46") | 1003 / 1003 | 172 / 90 |
| 2 | | 06'26" (+00'46") | 1001 / 2005 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 3005 | 167 / 90 |
| 4 | | 06'23" (+00'43") | 1001 / 4006 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'23" (+00'43") | 1001 / 5008 | 172 / 90 |
| 6 | | 06'21" (+00'41") | 1001 / 6009 | 173 / 90 |
| 7 | | 06'19" (+00'39") | 1001 / 7011 | 173 / 91 |
| 8 | | 05'40" | 1001 / 8012 | 173 / 101 |
| 9 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 9013 | 172 / 94 |
| 10 | | 40'13" (+34'33") | 2 / 9015 | 102 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'15" | 00:12'36" |
| 3 | 06'28" | 00:19'04" |
| 4 | 06'17" | 00:25'21" |
| 5 | 06'13" | 00:31'34" |
| 6 | 06'16" | 00:37'50" |
| 7 | 06'13" | 00:44'03" |
| 8 | 05'29" | 00:49'32" |
| 9 | 05'59" | 00:55'31" |
| 9.0 | 84'52" | 00:56'54" |
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