8.8 km | 01:11:09 | 08:07/km日期: 2023-10-18 19:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'33" / 06'38" / 31'57" / 09'16" / 09'22" / 09'35" / 08'55" / 06'43" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 800 / 2800 |
| 4 | | 25'12" (+19'46") | 178 / 2978 |
| 5 | | 05'26" | 800 / 3778 |
| 6 | | 33'53" (+28'27") | 132 / 3911 |
| 7 | | 05'38" (+00'12") | 800 / 4711 |
| 8 | | 35'24" (+29'58") | 127 / 4838 |
| 9 | | 05'43" (+00'17") | 800 / 5638 |
| 10 | | 39'15" (+33'49") | 114 / 5752 |
| 11 | | 05'35" (+00'09") | 800 / 6552 |
| 12 | | 48'58" (+43'32") | 69 / 6622 |
| 13 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 7622 |
| 14 | | 06'41" (+01'15") | 1000 / 8622 |
| 15 | | 06'28" (+01'02") | 133 / 8755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'38" | 00:13'11" |
| 3 | 31'57" | 00:45'08" |
| 4 | 09'16" | 00:54'24" |
| 5 | 09'22" | 01:03'46" |
| 6 | 09'35" | 01:13'21" |
| 7 | 08'55" | 01:22'16" |
| 8 | 06'43" | 01:28'59" |
| 8.8 | 06'34" | 01:33'57" |
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