Liang yuan zong 2023/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Liang yuan zong 桃園
ID 185050

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Liang yuan zong

3.0 km | 00:19:59 | 06:37/km

日期: 2023-10-18 16:34 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'59" / 06'44" / 309'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'20"

(03'20")

06'46" (+00'39")

491 / 491

2

03'33"

(06'53")

07'02" (+00'55")

503 / 995

3

03'28"

(10'21")

06'54" (+00'47")

501 / 1497

4

03'16"

(13'37")

06'37" (+00'30")

493 / 1990

5

03'04"

(16'41")

06'07"

501 / 2491

展開計圈分析

10月累積里程 : 90.60 km

saucony kinvara 13亮橘累積 : 65.8 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'44"	00:13'43"
3.0	06'05"	00:19'54"

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