4.0 km | 00:32:05 | 07:57/km日期: 2023-10-17 20:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'10" / 08'22" / 08'50" / 07'29" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'37") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.26 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'22" | 00:15'32" |
| 3 | 08'50" | 00:24'22" |
| 4 | 07'29" | 00:31'51" |
| 4.0 | 10'38" | 00:32'09" |
留言 
