6.1 km | 00:41:19 | 06:47/km日期: 2023-10-17 20:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'54" / 06'32" / 06'45" / 06'49" / 06'39" / 07'09" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
55.97 km NIKE Elite 9 累積 :
1750.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'32" | 00:13'26" |
3 | 06'45" | 00:20'11" |
4 | 06'49" | 00:27'00" |
5 | 06'39" | 00:33'39" |
6 | 07'09" | 00:40'48" |
6.1 | 06'29" | 00:41'19" |