3.0 km | 00:18:10 | 06:08/km日期: 2016-04-19 21:12 - 地點: 大同高中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'08" / 06'12" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'13") | 418 / 418 |
| 2 | | 06'03" | 425 / 844 |
| 3 | | 06'10" (+00'07") | 848 / 1692 |
| 4 | | 06'07" (+00'04") | 423 / 2116 |
| 5 | | 06'05" (+00'02") | 841 / 2957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.92 km 
亞瑟士 gt2000 3 藍 累積 :
654.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'12" | 00:12'20" |
| 3.0 | 06'05" | 00:18'10" |
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