Shana Chen 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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7.0 km | 00:56:38 | 08:03/km

日期: 2016-04-19 20:21 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 07'13" / 07'54" / 07'54" / 07'44" / 10'10" / 07'55" / 07'43" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'00"

(12'00")

07'27"

1609 / 1609

2

12'41"

(24'41")

07'53" (+00'26")

1609 / 3218

3

14'58"

(39'40")

09'18" (+01'51")

1609 / 4828

4

12'21"

(52'01")

07'40" (+00'13")

1609 / 6437

5

04'37"

(56'38")

07'51" (+00'24")

588 / 7025

4月累積里程 : 89.75 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, C. H. CHEN 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'54"	00:15'07"
3	07'54"	00:23'01"
4	07'44"	00:30'45"
5	10'10"	00:40'55"
6	07'55"	00:48'50"
7	07'43"	00:56'33"
7.0	03'14"	00:56'38"

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