10.2 km | 00:54:57 | 05:23/km日期: 2016-04-19 19:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 8727 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'05" / 05'12" / 05'11" / 05'20" / 05'20" / 05'21" / 05'26" / 05'17" / 05'36" / 05'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 41'19" (+36'10") | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'10" (+00'01") | 1007 / 1008 | 160 / 120 |
| 3 | | 05'09" | 1006 / 2015 | 148 / 130 |
| 4 | | 05'14" (+00'05") | 1008 / 3023 | 155 / 122 |
| 5 | | 05'18" (+00'09") | 1005 / 4029 | 147 / 127 |
| 6 | | 05'18" (+00'09") | 1006 / 5035 | 161 / 116 |
| 7 | | 05'23" (+00'14") | 1006 / 6042 | 163 / 113 |
| 8 | | 05'25" (+00'16") | 1002 / 7045 | 159 / 115 |
| 9 | | 05'25" (+00'16") | 1004 / 8049 | 164 / 111 |
| 10 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 9049 | 161 / 111 |
| 11 | | 05'36" (+00'27") | 1001 / 10051 | 166 / 107 |
| 12 | | 05'55" (+00'46") | 182 / 10233 | 153 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'12" | 00:10'17" |
| 3 | 05'11" | 00:15'28" |
| 4 | 05'20" | 00:20'48" |
| 5 | 05'20" | 00:26'08" |
| 6 | 05'21" | 00:31'29" |
| 7 | 05'26" | 00:36'55" |
| 8 | 05'17" | 00:42'12" |
| 9 | 05'36" | 00:47'48" |
| 10 | 05'38" | 00:53'26" |
| 10.2 | 08'18" | 00:54'57" |
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