13.8 km | 01:19:07 | 05:44/km日期: 2016-04-19 19:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1222 Cal - 總步數: 14417 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'46" / 05'37" / 05'55" / 05'42" / 05'36" / 05'40" / 05'39" / 05'45" / 05'45" / 05'43" / 05'40" / 05'40" / 06'01" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'13") | 1003 / 1003 | 178 / 96 |
| 2 | | 05'37" (+00'03") | 1006 / 2009 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 1003 / 3013 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 1004 / 4017 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'34" | 1008 / 5026 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'34" | 1001 / 6028 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'38" (+00'04") | 1001 / 7029 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'47" (+00'13") | 1002 / 8031 | 181 / 95 |
| 9 | | 05'43" (+00'09") | 1003 / 9035 | 185 / 93 |
| 10 | | 05'42" (+00'08") | 1002 / 10037 | 184 / 95 |
| 11 | | 05'40" (+00'06") | 1007 / 11045 | 186 / 94 |
| 12 | | 05'35" (+00'01") | 1003 / 12048 | 186 / 95 |
| 13 | | 05'59" (+00'25") | 1002 / 13051 | 178 / 93 |
| 14 | | 05'43" (+00'09") | 792 / 13844 | 184 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'37" | 00:11'23" |
| 3 | 05'55" | 00:17'18" |
| 4 | 05'42" | 00:23'00" |
| 5 | 05'36" | 00:28'36" |
| 6 | 05'40" | 00:34'16" |
| 7 | 05'39" | 00:39'55" |
| 8 | 05'45" | 00:45'40" |
| 9 | 05'45" | 00:51'25" |
| 10 | 05'43" | 00:57'08" |
| 11 | 05'40" | 01:02'48" |
| 12 | 05'40" | 01:08'28" |
| 13 | 06'01" | 01:14'29" |
| 13.8 | 05'50" | 01:19'07" |
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