5.1 km | 00:33:09 | 06:28/km日期: 2023-10-17 05:53 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5986 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 06'30" / 06'27" / 06'23" / 06'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'15") | 1001 / 1001 | 179 / 83 |
| 2 | | 06'29" (+00'06") | 1001 / 2003 | 181 / 84 |
| 3 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 3003 | 181 / 84 |
| 4 | | 06'23" | 1001 / 4004 | 181 / 86 |
| 5 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 5005 | 179 / 85 |
| 6 | | 05'20" | 109 / 5114 | 168 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.29 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
362.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'30" | 00:13'09" |
| 3 | 06'27" | 00:19'36" |
| 4 | 06'23" | 00:25'59" |
| 5 | 06'30" | 00:32'29" |
| 5.1 | 05'47" | 00:33'09" |
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