7.0 km | 00:39:20 | 05:36/km日期: 2023-10-16 21:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 06'17" / 05'49" / 05'43" / 05'31" / 05'27" / 05'18" / 05'12" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'49" | 00:12'06" |
| 3 | 05'43" | 00:17'49" |
| 4 | 05'31" | 00:23'20" |
| 5 | 05'27" | 00:28'47" |
| 6 | 05'18" | 00:34'05" |
| 7 | 05'12" | 00:39'17" |
| 7.0 | 04'31" | 00:39'20" |
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