10.0 km | 00:54:25 | 05:26/km日期: 2023-10-16 18:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'58" / 06'10" / 05'46" / 05'30" / 05'41" / 05'27" / 05'24" / 04'44" / 05'00" / 04'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'48" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'10" | 00:14'08" |
| 3 | 05'46" | 00:19'54" |
| 4 | 05'30" | 00:25'24" |
| 5 | 05'41" | 00:31'05" |
| 6 | 05'27" | 00:36'32" |
| 7 | 05'24" | 00:41'56" |
| 8 | 04'44" | 00:46'40" |
| 9 | 05'00" | 00:51'40" |
| 10 | 04'35" | 00:56'15" |
| 10.0 | 03'08" | 00:56'17" |
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