10.2 km | 01:10:58 | 06:57/km日期: 2023-10-16 07:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 13'06" / 06'49" / 06'35" / 06'38" / 06'24" / 06'13" / 06'14" / 06'18" / 06'01" / 06'20" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'43") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'09" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'20" | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 331.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 06'49" | 00:19'55" |
| 3 | 06'35" | 00:26'30" |
| 4 | 06'38" | 00:33'08" |
| 5 | 06'24" | 00:39'32" |
| 6 | 06'13" | 00:45'45" |
| 7 | 06'14" | 00:51'59" |
| 8 | 06'18" | 00:58'17" |
| 9 | 06'01" | 01:04'18" |
| 10 | 06'20" | 01:10'38" |
| 10.2 | 04'23" | 01:11'31" |
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