奔馳狗狗 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

奔馳狗狗雲林
ID 9865

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11.6 km | 01:11:01 | 06:07/km

日期: 2016-04-19 09:59 - 地點: 南崁溪左右岸 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'37" / 06'59" / 05'28" / 05'31" / 05'28" / 05'33" / 05'39" / 06'03" / 05'56" / 06'59" / 06'02" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'31" (+01'03")

984 / 984

2

07'05"

(13'31")

07'03" (+01'35")

1003 / 1988

3

05'28"

(18'59")

05'28"

999 / 2987

4

05'31"

(24'30")

05'30" (+00'02")

1001 / 3989

5

05'33"

(30'03")

05'29" (+00'01")

1010 / 5000

展開計圈分析

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走著跑著

4月累積里程 : 176.69 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

大叔, 梁澤鈞和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'59"	00:13'36"
3	05'28"	00:19'04"
4	05'31"	00:24'35"
5	05'28"	00:30'03"
6	05'33"	00:35'36"
7	05'39"	00:41'15"
8	06'03"	00:47'18"
9	05'56"	00:53'14"
10	06'59"	01:00'13"
11	06'02"	01:06'15"
11.6	08'12"	01:11'01"

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