9.7 km | 00:55:30 | 05:44/km日期: 2016-04-19 06:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 07'27" / 06'01" / 05'58" / 05'19" / 05'13" / 05'48" / 05'23" / 05'19" / 07'07" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'21") | 666 / 9666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
323.67 km 
ASCIS GT2000-1 累積 :
1532.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'01" | 00:13'28" |
| 3 | 05'58" | 00:19'26" |
| 4 | 05'19" | 00:24'45" |
| 5 | 05'13" | 00:29'58" |
| 6 | 05'48" | 00:35'46" |
| 7 | 05'23" | 00:41'09" |
| 8 | 05'19" | 00:46'28" |
| 9 | 07'07" | 00:53'35" |
| 9.7 | 06'21" | 00:57'49" |
展開計圈分析
留言 
