10.3 km | 01:10:00 | 06:46/km日期: 2023-10-15 06:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'57" / 06'31" / 06'35" / 06'33" / 06'26" / 06'30" / 06'53" / 06'41" / 06'38" / 07'14" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.61 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'31" | 00:14'28" |
| 3 | 06'35" | 00:21'03" |
| 4 | 06'33" | 00:27'36" |
| 5 | 06'26" | 00:34'02" |
| 6 | 06'30" | 00:40'32" |
| 7 | 06'53" | 00:47'25" |
| 8 | 06'41" | 00:54'06" |
| 9 | 06'38" | 01:00'44" |
| 10 | 07'14" | 01:07'58" |
| 10.3 | 05'58" | 01:10'00" |
Jupei Tang 說推
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