5.3 km | 00:33:58 | 06:24/km日期: 2023-10-14 10:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'02" / 06'09" / 06'21" / 06'11" / 06'06" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'00") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'09" | 00:13'11" |
| 3 | 06'21" | 00:19'32" |
| 4 | 06'11" | 00:25'43" |
| 5 | 06'06" | 00:31'49" |
| 5.3 | 08'30" | 00:34'24" |
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