5.6 km | 01:49:29 | 19:40/km日期: 2023-10-14 09:50 - 總爬升: 511 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 13'25" / 22'52" / 16'43" / 28'01" / 20'43" / 29'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'22" (+00'18") | 146 / 146 |
| 2 | | 27'04" | 30 / 177 |
| 3 | | 19'25" | 5387 / 5565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.74 km 
母子鱷魚Y拖 藍白拖 累積 :
4651.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 22'52" | 00:36'17" |
| 3 | 16'43" | 00:53'00" |
| 4 | 28'01" | 01:21'01" |
| 5 | 20'43" | 01:41'44" |
| 5.6 | 29'56" | 01:58'40" |
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