5.3 km | 00:34:08 | 06:26/km日期: 2016-04-17 16:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6028 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'33" / 06'33" / 06'27" / 06'20" / 06'18" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'28") | 483 / 483 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'30" (+00'17") | 479 / 962 | 177 / 86 |
| 3 | | 06'29" (+00'16") | 483 / 1445 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'29" (+00'16") | 482 / 1928 | 177 / 86 |
| 5 | | 06'24" (+00'11") | 483 / 2411 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'35" (+00'22") | 488 / 2899 | 176 / 85 |
| 7 | | 06'27" (+00'14") | 472 / 3371 | 178 / 86 |
| 8 | | 06'16" (+00'03") | 483 / 3855 | 179 / 88 |
| 9 | | 06'21" (+00'08") | 475 / 4330 | 177 / 88 |
| 10 | | 06'13" | 484 / 4814 | 179 / 89 |
| 11 | | 06'23" (+00'10") | 482 / 5296 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
24.05 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'33" | 00:13'06" |
| 3 | 06'27" | 00:19'33" |
| 4 | 06'20" | 00:25'53" |
| 5 | 06'18" | 00:32'11" |
| 5.3 | 06'33" | 00:34'08" |
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