10.0 km | 01:04:09 | 06:24/km日期: 2023-10-13 19:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'35" / 06'37" / 06'42" / 06'33" / 06'16" / 06'10" / 06'54" / 06'13" / 06'19" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'37" | 00:13'12" |
| 3 | 06'42" | 00:19'54" |
| 4 | 06'33" | 00:26'27" |
| 5 | 06'16" | 00:32'43" |
| 6 | 06'10" | 00:38'53" |
| 7 | 06'54" | 00:45'47" |
| 8 | 06'13" | 00:52'00" |
| 9 | 06'19" | 00:58'19" |
| 10 | 05'47" | 01:04'06" |
| 10.0 | 04'55" | 01:04'09" |
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