10.9 km | 01:01:20 | 05:38/km日期: 2023-10-13 05:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 05'34" / 05'52" / 05'33" / 05'45" / 05'38" / 05'39" / 05'24" / 05'30" / 05'38" / 05'49" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+01'11") | 29 / 10029 |
| 12 | | 04'35" (+00'13") | 218 / 10248 |
| 13 | | 07'21" (+02'59") | 22 / 10270 |
| 14 | | 04'22" | 228 / 10499 |
| 15 | | 11'05" (+06'43") | 15 / 10514 |
| 16 | | 05'16" (+00'54") | 189 / 10704 |
| 17 | | 07'23" (+03'01") | 175 / 10880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'52" | 00:11'26" |
| 3 | 05'33" | 00:16'59" |
| 4 | 05'45" | 00:22'44" |
| 5 | 05'38" | 00:28'22" |
| 6 | 05'39" | 00:34'01" |
| 7 | 05'24" | 00:39'25" |
| 8 | 05'30" | 00:44'55" |
| 9 | 05'38" | 00:50'33" |
| 10 | 05'49" | 00:56'22" |
| 10.9 | 07'04" | 01:02'36" |
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