4.0 km | 00:26:36 | 06:38/km日期: 2023-10-05 17:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'39" / 06'31" / 09'01" / 07'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'03") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'31" | 00:12'10" |
| 3 | 09'01" | 00:21'11" |
| 4 | 07'45" | 00:28'56" |
| 4.0 | 06'34" | 00:28'58" |
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