5.1 km | 00:37:01 | 07:13/km日期: 2023-10-12 10:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'20" / 05'45" / 09'14" / 06'47" / 08'03" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'46") | 569 / 1569 |
| 3 | | 04'47" (+00'08") | 521 / 2090 |
| 4 | | 16'42" (+12'03") | 179 / 2270 |
| 5 | | 04'43" (+00'04") | 528 / 2798 |
| 6 | | 21'11" (+16'32") | 141 / 2940 |
| 7 | | 04'41" (+00'02") | 532 / 3473 |
| 8 | | 17'08" (+12'29") | 175 / 3648 |
| 9 | | 04'39" | 536 / 4184 |
| 10 | | 18'29" (+13'50") | 162 / 4347 |
| 11 | | 06'26" (+01'47") | 775 / 5122 |
| 12 | | 04'07" | 5 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'45" | 00:12'05" |
| 3 | 09'14" | 00:21'19" |
| 4 | 06'47" | 00:28'06" |
| 5 | 08'03" | 00:36'09" |
| 5.1 | 06'52" | 00:37'02" |
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