小胖日本仁 2023/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

小胖日本仁基隆
ID 43906

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小胖日本仁

16.0 km | 03:37:03 | 13:34/km

日期: 2023-10-12 12:26 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 12'21" / 11'52" / 12'03" / 12'10" / 12'17" / 11'36" / 11'42" / 12'18" / 14'04" / 07'26" / 15'27" / 13'06" / 13'00" / 12'15" / 15'19" / 23'52" / 06'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 101.56 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Joseph , kjlin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	11'52"	00:24'13"
3	12'03"	00:36'16"
4	12'10"	00:48'26"
5	12'17"	01:00'43"
6	11'36"	01:12'19"
7	11'42"	01:24'01"
8	12'18"	01:36'19"
9	14'04"	01:50'23"
10	07'26"	01:57'49"
11	15'27"	02:13'16"
12	13'06"	02:26'22"
13	13'00"	02:39'22"
14	12'15"	02:51'37"
15	15'19"	03:06'56"
16	23'52"	03:30'48"
16.1	120'15"	03:37'05"

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朋友動態

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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