2.3 km | 00:22:44 | 09:48/km日期: 2023-10-12 05:13 - 平均心率: 94 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 08'16" / 09'06" / 17'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+04'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+05'03") | 974 / 1974 |
3 | | 04'22" (+00'13") | 52 / 2026 |
4 | | 26'18" (+22'09") | 57 / 2084 |
5 | | 04'09" | 52 / 2136 |
6 | | 23'43" (+19'34") | 60 / 2196 |
7 | | 04'36" (+00'27") | 52 / 2249 |
8 | | 27'36" (+23'27") | 67 / 2316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 312.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 09'06" | 00:17'22" |
2.3 | 16'59" | 00:22'45" |