7.2 km | 00:41:04 | 05:42/km日期: 2023-10-11 18:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'51" / 05'46" / 05'53" / 05'56" / 05'57" / 05'59" / 04'47" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'19") | 314 / 314 |
| 2 | | 05'49" (+01'21") | 318 / 632 |
| 3 | | 05'53" (+01'25") | 312 / 944 |
| 4 | | 05'49" (+01'21") | 315 / 1260 |
| 5 | | 05'56" (+01'28") | 309 / 1569 |
| 6 | | 05'39" (+01'11") | 319 / 1888 |
| 7 | | 05'46" (+01'18") | 314 / 2203 |
| 8 | | 05'56" (+01'28") | 307 / 2510 |
| 9 | | 05'54" (+01'26") | 308 / 2819 |
| 10 | | 05'56" (+01'28") | 309 / 3128 |
| 11 | | 05'44" (+01'16") | 309 / 3437 |
| 12 | | 06'03" (+01'35") | 299 / 3737 |
| 13 | | 05'51" (+01'23") | 309 / 4046 |
| 14 | | 05'59" (+01'31") | 302 / 4349 |
| 15 | | 05'55" (+01'27") | 307 / 4656 |
| 16 | | 06'01" (+01'33") | 301 / 4957 |
| 17 | | 05'55" (+01'27") | 299 / 5257 |
| 18 | | 05'56" (+01'28") | 305 / 5563 |
| 19 | | 05'59" (+01'31") | 305 / 5868 |
| 20 | | 06'10" (+01'42") | 298 / 6167 |
| 21 | | 04'37" (+00'09") | 309 / 6476 |
| 22 | | 04'28" | 314 / 6791 |
| 23 | | 04'24" | 413 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 281.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'46" | 00:11'37" |
| 3 | 05'53" | 00:17'30" |
| 4 | 05'56" | 00:23'26" |
| 5 | 05'57" | 00:29'23" |
| 6 | 05'59" | 00:35'22" |
| 7 | 04'47" | 00:40'09" |
| 7.2 | 04'28" | 00:41'04" |
留言 
展開計圈分析
