盧志剛 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

盧志剛高雄
ID 6140

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4.7 km | 00:30:55 | 06:38/km

日期: 2016-04-16 17:45 - 地點: 樹中 - 天氣: 熱了 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'35" / 06'38" / 06'36" / 07'08" / 06'02" /

4月累積里程 : 32.54 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 327.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林士程, Patrick Chang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'38"	00:13'13"
3	06'36"	00:19'49"
4	07'08"	00:26'57"
4.7	06'02"	00:30'55"

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