4.1 km | 00:40:55 | 09:52/km日期: 2023-10-11 07:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 09'47" / 09'57" / 09'54" / 09'52" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+00'16") | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 09'57" | 00:19'44" |
| 3 | 09'54" | 00:29'38" |
| 4 | 09'52" | 00:39'30" |
| 4.1 | 10'05" | 00:40'55" |
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