10.0 km | 00:58:18 | 05:48/km日期: 2023-10-11 05:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'45" / 05'58" / 05'54" / 05'49" / 05'55" / 06'24" / 06'14" / 06'16" / 05'18" / 04'39" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+01'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'17" | 24 / 10024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.07 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'58" | 00:11'43" |
3 | 05'54" | 00:17'37" |
4 | 05'49" | 00:23'26" |
5 | 05'55" | 00:29'21" |
6 | 06'24" | 00:35'45" |
7 | 06'14" | 00:41'59" |
8 | 06'16" | 00:48'15" |
9 | 05'18" | 00:53'33" |
10 | 04'39" | 00:58'12" |
10.0 | 04'03" | 00:58'18" |