8.0 km | 00:34:48 | 04:20/km日期: 2023-10-10 18:50 - 平均心率: 175 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'20" / 04'14" / 04'19" / 04'28" / 04'33" / 04'29" / 04'37" / 03'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'08" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'14" | 00:08'34" |
| 3 | 04'19" | 00:12'53" |
| 4 | 04'28" | 00:17'21" |
| 5 | 04'33" | 00:21'54" |
| 6 | 04'29" | 00:26'23" |
| 7 | 04'37" | 00:31'00" |
| 8 | 03'47" | 00:34'47" |
| 8.0 | 03'14" | 00:34'49" |
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