8.4 km | 00:52:59 | 06:18/km日期: 2023-09-29 06:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'59" / 06'25" / 06'38" / 06'14" / 06'07" / 06'01" / 06'13" / 05'53" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'25") | 396 / 8396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.25 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'25" | 00:13'24" |
| 3 | 06'38" | 00:20'02" |
| 4 | 06'14" | 00:26'16" |
| 5 | 06'07" | 00:32'23" |
| 6 | 06'01" | 00:38'24" |
| 7 | 06'13" | 00:44'37" |
| 8 | 05'53" | 00:50'30" |
| 8.4 | 06'18" | 00:53'00" |
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