9.2 km | 00:50:58 | 05:34/km日期: 2023-10-10 06:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 05'44" / 05'33" / 05'36" / 05'33" / 05'34" / 05'37" / 05'35" / 05'37" / 05'34" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'07") | 807 / 807 |
| 2 | | 28'08" (+24'43") | 90 / 897 |
| 3 | | 03'25" | 815 / 1713 |
| 4 | | 21'22" (+17'57") | 116 / 1830 |
| 5 | | 03'32" (+00'07") | 801 / 2631 |
| 6 | | 19'29" (+16'04") | 127 / 2759 |
| 7 | | 03'29" (+00'04") | 811 / 3570 |
| 8 | | 20'48" (+17'23") | 119 / 3690 |
| 9 | | 03'28" (+00'03") | 822 / 4512 |
| 10 | | 20'56" (+17'31") | 119 / 4632 |
| 11 | | 03'31" (+00'06") | 811 / 5443 |
| 12 | | 24'24" (+20'59") | 101 / 5545 |
| 13 | | 03'30" (+00'05") | 819 / 6364 |
| 14 | | 22'37" (+19'12") | 110 / 6474 |
| 15 | | 03'30" (+00'05") | 821 / 7296 |
| 16 | | 22'53" (+19'28") | 105 / 7402 |
| 17 | | 03'31" (+00'06") | 814 / 8217 |
| 18 | | 25'16" (+21'51") | 95 / 8312 |
| 19 | | 03'28" (+00'03") | 822 / 9134 |
| 20 | | 05'45" (+02'20") | 19 / 9154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
318.30 km 
nike vaporflyYellow 累積 :
1794.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'33" | 00:11'17" |
| 3 | 05'36" | 00:16'53" |
| 4 | 05'33" | 00:22'26" |
| 5 | 05'34" | 00:28'00" |
| 6 | 05'37" | 00:33'37" |
| 7 | 05'35" | 00:39'12" |
| 8 | 05'37" | 00:44'49" |
| 9 | 05'34" | 00:50'23" |
| 9.2 | 03'46" | 00:50'58" |
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