3.1 km | 00:36:26 | 11:47/km日期: 2023-10-10 06:00 - 平均心率: 91 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 09'58" / 12'26" / 12'12" / 19'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+04'35") | 432 / 432 |
| 2 | | 07'24" | 444 / 877 |
| 3 | | 12'31" (+05'07") | 1000 / 1877 |
| 4 | | 12'13" (+04'49") | 1000 / 2877 |
| 5 | | 14'39" (+07'15") | 211 / 3088 |
| 6 | | 05:59'50" (+52'26") | 0 / 3088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 12'26" | 00:22'24" |
| 3 | 12'12" | 00:34'36" |
| 3.1 | 18'57" | 00:36'17" |
留言 
