7.0 km | 00:36:36 | 05:13/km日期: 2016-04-15 17:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 366 Cal
Pace: 06'17" / 05'43" / 05'21" / 04'56" / 04'40" / 04'32" / 05'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'37") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'43" | 00:12'00" |
| 3 | 05'21" | 00:17'21" |
| 4 | 04'56" | 00:22'17" |
| 5 | 04'40" | 00:26'57" |
| 6 | 04'32" | 00:31'29" |
| 7 | 05'04" | 00:36'33" |
| 7.0 | 03'59" | 00:36'36" |
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