5.5 km | 00:40:08 | 07:15/km日期: 2023-10-09 06:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'19" / 07'14" / 07'24" / 08'11" / 08'00" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'16") | 525 / 5525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'14" | 00:13'33" |
| 3 | 07'24" | 00:20'57" |
| 4 | 08'11" | 00:29'08" |
| 5 | 08'00" | 00:37'08" |
| 5.5 | 07'34" | 00:41'07" |
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