8.4 km | 01:00:00 | 07:10/km日期: 2023-10-08 08:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'30" / 07'52" / 06'24" / 06'34" / 06'46" / 06'32" / 08'20" / 06'08" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'42" (+04'35") | 364 / 8364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'52" | 00:15'22" |
| 3 | 06'24" | 00:21'46" |
| 4 | 06'34" | 00:28'20" |
| 5 | 06'46" | 00:35'06" |
| 6 | 06'32" | 00:41'38" |
| 7 | 08'20" | 00:49'58" |
| 8 | 06'08" | 00:56'06" |
| 8.4 | 09'47" | 00:59'40" |
展開計圈分析
留言 
