10.0 km | 01:20:00 | 07:57/km日期: 2023-10-08 05:22 - 平均心率: 125 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'53" / 05'42" / 05'51" / 05'34" / 05'18" / 05'35" / 07'25" / 10'40" / 13'15" / 13'23" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'39" (+05'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'14" (+07'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'21" (+08'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'46" (+04'29") | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'42" | 00:12'35" |
| 3 | 05'51" | 00:18'26" |
| 4 | 05'34" | 00:24'00" |
| 5 | 05'18" | 00:29'18" |
| 6 | 05'35" | 00:34'53" |
| 7 | 07'25" | 00:42'18" |
| 8 | 10'40" | 00:52'58" |
| 9 | 13'15" | 01:06'13" |
| 10 | 13'23" | 01:19'36" |
| 10.0 | 09'46" | 01:20'03" |
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