9.3 km | 00:52:11 | 05:35/km日期: 2023-10-08 06:04 - 總爬升: 1429 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 8368 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'13" / 05'58" / 05'55" / 05'51" / 05'34" / 05'27" / 05'27" / 05'16" / 04'47" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'29") | 1001 / 1001 | 155 / 103 |
| 2 | | 05'56" (+01'11") | 1002 / 2004 | 159 / 105 |
| 3 | | 05'58" (+01'13") | 1001 / 3005 | 158 / 105 |
| 4 | | 05'49" (+01'04") | 1000 / 4005 | 160 / 107 |
| 5 | | 05'33" (+00'48") | 1003 / 5008 | 162 / 110 |
| 6 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 6009 | 158 / 113 |
| 7 | | 05'24" (+00'39") | 1001 / 7010 | 159 / 115 |
| 8 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 8010 | 161 / 116 |
| 9 | | 04'45" | 1003 / 9014 | 166 / 126 |
| 10 | | 04'39" | 321 / 9336 | 168 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
48.53 km 
子母鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
2129.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'58" | 00:12'11" |
| 3 | 05'55" | 00:18'06" |
| 4 | 05'51" | 00:23'57" |
| 5 | 05'34" | 00:29'31" |
| 6 | 05'27" | 00:34'58" |
| 7 | 05'27" | 00:40'25" |
| 8 | 05'16" | 00:45'41" |
| 9 | 04'47" | 00:50'28" |
| 9.3 | 05'05" | 00:52'11" |
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