3.5 km | 00:21:00 | 05:58/km日期: 2023-10-07 17:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 04'53" / 05'09" / 07'17" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+02'19") | 511 / 3511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'09" | 00:10'02" |
| 3 | 07'17" | 00:17'19" |
| 3.5 | 07'12" | 00:21'00" |
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