Lianghung Chou 2023/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Lianghung Chou 台中
ID 150732

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3.4 km | 00:25:24 | 07:28/km

日期: 2023-10-07 15:42 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'50" / 08'38" / 06'24" / 08'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'20"

(12'20")

07'40" (+00'39")

1609 / 1609

2

11'18"

(23'39")

07'01"

1609 / 3218

3

01'44"

(25'24")

09'41" (+02'40")

179 / 3397

10月累積里程 : 140.31 km

母子鱷魚彈力拖鞋丫鞋藍色累積 : 1032.6 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	08'38"	00:15'28"
3	06'24"	00:21'52"
3.4	08'52"	00:25'24"

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