林曉遞 2023/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

林曉遞基隆
ID 742783

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7.4 km | 01:25:17 | 11:29/km

日期: 2023-10-06 15:31 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 12'03" / 16'57" / 13'47" / 08'38" / 08'46" / 10'22" / 05'41" / 21'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 173.35 km

ASCIS METASPEEJDSKY. 累積 : 873.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	16'57"	00:29'00"
3	13'47"	00:42'47"
4	08'38"	00:51'25"
5	08'46"	01:00'11"
6	10'22"	01:10'33"
7	05'41"	01:16'14"
7.5	16'56"	01:25'19"

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