2.9 km | 00:16:53 | 05:45/km日期: 2016-04-11 19:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'51" / 05'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 930 / 2930 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.23 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
318.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'53" | 00:11'44" |
2.9 | 05'33" | 00:16'54" |