賀少俠 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
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11.1 km | 01:09:13 | 06:13/km

日期: 2016-04-12 19:23 - 地點: 餐飲大學 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'32" / 06'14" / 06'26" / 06'26" / 06'10" / 06'05" / 06'16" / 06'11" / 06'08" / 06'12" / 05'56" / 05'36" /

還好呼吸好很多了，雙腳肌肉痲木是不是感冒造成的嗎！……😢😢

4月累積里程 : 92.22 km

索康尼 MIRAge 5 型號累積 : 1169.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Fan, Rambo lin(培英慢跑) 和其他 68 人說推

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觀看另 4 則留言

謝宗晉 C大晚安愉快

2016-04-17 19:49 ·

翁金俊晚上好愉快，謝謝

2016-04-18 19:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'14"	00:12'46"
3	06'26"	00:19'12"
4	06'26"	00:25'38"
5	06'10"	00:31'48"
6	06'05"	00:37'53"
7	06'16"	00:44'09"
8	06'11"	00:50'20"
9	06'08"	00:56'28"
10	06'12"	01:02'40"
11	05'56"	01:08'36"
11.1	05'42"	01:09'13"

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