4.4 km | 00:30:17 | 06:56/km日期: 2023-10-05 14:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'06" / 07'01" / 06'37" / 06'59" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'31") | 359 / 4359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'01" | 00:14'07" |
| 3 | 06'37" | 00:20'44" |
| 4 | 06'59" | 00:27'43" |
| 4.4 | 07'08" | 00:30'17" |
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