5.0 km | 00:44:51 | 08:54/km日期: 2023-10-04 19:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 20'12" / 05'56" / 08'39" / 08'32" / 10'10" / 25'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'33") | 53 / 53 |
| 2 | | 17'44" (+12'44") | 63 / 116 |
| 3 | | 05'00" | 53 / 170 |
| 4 | | 17'06" (+12'06") | 64 / 234 |
| 5 | | 05'18" (+00'18") | 50 / 285 |
| 6 | | 24'27" (+19'27") | 71 / 356 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 50 / 407 |
| 8 | | 20'59" (+15'59") | 67 / 474 |
| 9 | | 05'11" (+00'11") | 50 / 525 |
| 10 | | 22'23" (+17'23") | 64 / 589 |
| 11 | | 05'25" (+00'25") | 48 / 638 |
| 12 | | 02:08'37" (+03'37") | 77 / 715 |
| 13 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 1715 |
| 14 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 2715 |
| 15 | | 06'00" (+01'00") | 1000 / 3715 |
| 16 | | 06'24" (+01'24") | 1000 / 4715 |
| 17 | | 06'33" (+01'33") | 317 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 268.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'12" | 00:20'12" |
| 2 | 05'56" | 00:26'08" |
| 3 | 08'39" | 00:34'47" |
| 4 | 08'32" | 00:43'19" |
| 5 | 10'10" | 00:53'29" |
| 5.0 | 24'54" | 00:54'19" |
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