10.0 km | 01:06:02 | 06:34/km日期: 2023-10-04 04:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'26" / 06'50" / 06'46" / 07'06" / 06'47" / 06'43" / 06'36" / 06'11" / 06'04" / 05'22" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'50" | 00:14'16" |
| 3 | 06'46" | 00:21'02" |
| 4 | 07'06" | 00:28'08" |
| 5 | 06'47" | 00:34'55" |
| 6 | 06'43" | 00:41'38" |
| 7 | 06'36" | 00:48'14" |
| 8 | 06'11" | 00:54'25" |
| 9 | 06'04" | 01:00'29" |
| 10 | 05'22" | 01:05'51" |
| 10.0 | 05'04" | 01:06'03" |
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