8.7 km | 02:03:46 | 14:12/km日期: 2022-08-17 08:12 - 總爬升: 459 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 368 Cal
Pace: 16'42" / 13'54" / 13'25" / 12'49" / 18'54" / 12'56" / 13'04" / 13'18" / 12'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'42" | 00:16'42" |
| 2 | 13'54" | 00:30'36" |
| 3 | 13'25" | 00:44'01" |
| 4 | 12'49" | 00:56'50" |
| 5 | 18'54" | 01:15'44" |
| 6 | 12'56" | 01:28'40" |
| 7 | 13'04" | 01:41'44" |
| 8 | 13'18" | 01:55'02" |
| 8.7 | 12'20" | 02:03'46" |
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