3.5 km | 00:24:15 | 06:59/km日期: 2023-10-03 19:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 06'26" / 06'08" / 08'36" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'27" (+00'33") | 407 / 808 |
| 3 | | 06'23" (+00'29") | 412 / 1220 |
| 4 | | 06'11" (+00'17") | 407 / 1628 |
| 5 | | 05'54" | 417 / 2045 |
| 6 | | 06'43" (+00'49") | 420 / 2466 |
| 7 | | 19'57" (+14'03") | 140 / 2606 |
| 8 | | 06'49" (+00'55") | 413 / 3019 |
| 9 | | 06'45" (+00'51") | 422 / 3442 |
| 10 | | 06'57" (+01'03") | 23 / 3465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'08" | 00:12'34" |
| 3 | 08'36" | 00:21'10" |
| 3.5 | 06'37" | 00:24'15" |
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